3
57

Питание при грудном вскармливании

Один из самых актуальных вопросов после рождения ребенка является питание мамы при грудном вскармливании. Вопрос довольно неоднозначный. Одни советуют соблюдать строгую диету, другие - не отказывать себе ни в чем. Но можно сказать наверняка одно - в этом случае все индивидуально, так же как и любой ребенок(и его реакция на питание) может быть совершенно разным.

Определенно в первые месяцы жизни ребенка стоит отказаться от слишком аллергенных продуктов - апельсинов, шоколада, а так же всяких вредностей - чипсов, баточников и т.д. Разумеется, стоит так же позабыть об алкоголе и курении.

Тем не менее, питание мамы должно быть сбалансированным. В рационе кормящей матери должны быть все основные микроэлементы и витамины.

Очень важно так же отношение самой мамы к аллергии. Если в семье папа или мама аллергики - то у ребенка довольно высокий риск проявления аллергии. Поэтому желательно избегать "опасных" продуктов хотя бы до начала введения прикорма(6 месяцев). ПОсле того, как ребенок уже получает прикорм стабильно несколько месяцев, маме тоже можно начинать пробовать новые продукты. Причем, как и в случае с прикормом - не чаще, чем один новый продукт в неделю, чтобы иметь возможность отследить реацию, если она будет.

 

null
Комментировать от
или
  • Все можно есть, но по-немножку и смотреть на ребенка. 


    • меня все свекровь подбивала во время ГВ чего- нибудь жирненького, жареного и вкусненького съесть, но я держалась)

    еще рекомендуем