10
1038

12 правил гигиены для женщины после родов

null

После родов каждая женщина должна обратить внимание на свое здоровье. Период после родов особенный тем, что у женщины продолжаются кровянистые выделения и начинает прибывать молоко. В этот период нужно очень тщательно  за собой следить, так как кровь и молоко – это идеальная среда для размножения бактерий.

В первые дни после родов соблюдайте следующие правила:

1. Для подмывания и умывания лучше использовать хозяйственное мыло. Хотя у него и неприятный запах, но оно отлично дезинфицирует. Но для промежности и рук не нужно использовать один и тот же кусочек мыла.
2. У вас должно быть как минимум два полотенца: для ног и промежности и для лица и груди.
3. Подмываться нужно не меньше 6-8 раз в день и после каждого опорожнения кишечника.
4. После каждого похода в туалет меняйте прокладку. Так же прокладку меняйте не реже, чем через 4 часа.
5. Прокладка не должна слишком плотно прилегать к влагалищу – нужен доступ кислорода. Не в коем случае в послеродовой период нельзя пользоваться тампонами.
6. Ванна и туалет, должны быть в идеальной чистоте.
7. Мойте руки перед каждым кормлением помимо мытья рук после туалета.
8. Молочные железы мойте так: сначала сосок, потом молочную железу и потом уже подмышечную область.
9. Нельзя в послеродовой период принимать ванну. Принимать ванну можно будет после того, как прекратятся выделения полностью.
10. При малейшем загрязнении меняйте нательное и постельное белье. На постель вы можете постелить одноразовую пеленку.
11. Белье носите только из натуральных тканей.
12. Пока у вас есть выделения, не купайтесь ни в море, ни в озере, ни в реке, так как риск попадания бактерий в половые органы очень велик.

Если у вас швы, то не садитесь, пока швы не снимут, а ребенка в это время лучше всего кормить лежа на боку.
Так же старайтесь не переохлаждаться и отдыхайте как можно больше и лежа на животе – это позволит матке быстрее сокращаться.

Комментировать от
или
еще рекомендуем