0
246

Как держать грудь в форме

Как держать грудь в форме фото 1

Во время беременности грудь будущей мамочки увеличивается. 

Если вы начали изначально начали ухаживать за ней, то скорее всего растяжек вы смогли избежать.

Не прекращайте ухаживать за своей грудью и во время грудного вскармливания.

Если вы будете грамотно обращаться со своим бюстом, то он не потеряет свою форму и после завершения лактации возможно вернется даже к прежним размерам.

Некоторые советы для правильного ухода за вашей грудью:

  • Для того, что бы бюстгальтер хорошо поддерживал грудь, он должен быть хлопковый, без косточек и с широкими лямками.
  • Молоко не стоит сцеживать «фанатично», а только по мере необходимости, а точнее только тогда, когда не можешь приложить кроху к груди. Делать это стоит молокоотсосом, а не руками. Если вы будете сцеживаться вручную, рискуете растянуть грудь.
  • В обеих грудях старайтесь поддерживать одинаковый оббьем молока. В одно кормление кормите одной грудью, в другое, соответственно, другой.
  • Когда же вы решили прекратить лактацию, не стоит следовать «бабушкиным» методам и прибегать к тугой перевязке. Лактацию стоит прекращать постепенно. Сразу убирайте одно кормление, затем еще одно. Ночные кормления оставьте на последок. Это поможет вашей груди сокращаться постепенно и предотвратит обвисание.
Комментировать от
или
еще рекомендуем