Курсы для будущих мам

Сейчас в каждой женской консультации открылись курсы по подготовке к родам,для молодых пап и мам.Во время первой беременности я как-то поленилась ходить на эти курсы.Во время родов я немного пожалела,так как оказывается не знала как правильно дышать и вести себя во время схваток и потуг.Если бы не мой внимательный муж,то не знаю,как бы я родила)))

  Сейчас я задумалась.что может стоит походить на эти курсы ,что бы уже во время вторых родов мне не было так стыдно)))А кто из вас ходил на такие занятия,помогли ли они вам?