39
38

Спорт после родов

Сразу хочу сказать, что более-менее регулярно я начала заниматься спортом вот только сейчас, спустя почти 2,5 года после родов, до этого придумывала себе кучу отговорок, то времени не было, то еще что-то.

Но уже через месяц после КС, после консультации с врачом, которая помогла родить Дианку) я начала качать пресс, не много примерно минут 15 в день занимали мои упражнения.

Знаю, что многим девочкам запрещали заниматься спортом именно после КС около года. Мне занятия дискомфорта не причиняли, поэтому я пыталась сделать живот плоским)

А через сколько вы поняли, что готовы к физической активности? Занимаетесь сейчас или планируете начать?

Комментировать от
или
еще рекомендуем