2
4

Как сделать ноги стройными

Скоро весна, а после и пляжный сезон. Многие прелестницы задаются вопросом, как сделать ноги стройными. Знаю сама, что в первую очередь необходимо пересмотреть свой рацион питания. Кушать чаше, но меньшими порциями. Исключить из рациона жирную, соленую, сладкую пищу. Пить больше жидкости, желательно очищенную воду, а не увлекаться чаями, напитками. Не наедаться на ночь, вы должны привыкнуть к легкому ужину. Заменить перекусы бутербродами фруктами и овощами. Больше двигаться, дышать свежим воздухом. А самое главное нужен специальный комплекс упражнений, без этого никак не обойтись.

Такой комплекс я нашла и делюсь с вами. Смотрите и занимайтесь каждый день. Я думаю, что после этого у вас не будет возникать вопрос, как сделать ноги стройными.

Комментировать от
или
еще рекомендуем