2
211

Как подкачать пресс

 После родов, почти у всех женщин возникает проблема животика. Так как именно эта часть нашего тела больше всего страдает после родов. Как подкачать пресс? Я нашла некоторые упражнения для нижнего пресса. Потому что о мышцах нижнего пресса мы чаще всего забываем, а их подкачать так же необходимо. Делая эти упражнения для нижнего пресса, вы сможете привести себя в норму.

Комментировать от
или
  • Спасибо за видео, я как раз периодически начинаю качать пресс. Правда, на долго не хватает, вечно находятся причины не делать этого scratch_one-s_head.gif

    • Вот-вот. нужно просто сделать это неотъемлемой привычкой, тогда будет вообще легко.

еще рекомендуем