0
2622

Десерты для худеющих

null

Практически все диеты запрещают худеющим женщинам употребление сладостей и выпечки, конечно, ведь от этого поправляются. Десерты для худеющих это своего рода табу. А я хочу предложить вам ТОП 5 десертов для худеющих, от которых невозможно потолстеть, но можно насладиться сладким вкусом.

                    ТОП 5 десертов для худеющих:

  1. null
     На первом месте у нас будет всем знакомый Фруктовый салат. Вариаций его  великое множество, вот только бананов много класть я не советую-они очень калорийны. Заправлять такие салаты можно чем угодно-йогуртом, обезжиренной сметаной, медом, даже фруктовым соком. Кладите в такой салат побольше цитрусовых, очень хорошо способствует похудению манго и ананас.
  2. null
     Еще один вкусный и низкокалорийный десерт для худеющих это Желейный торт, который очень просто готовить. Делать его легче легкого-готовится несколько видов желе и послойно заливается. Само желе лучше готовить из свежего сока, а еще очень вкусно фруктовое желе чередовать с молочным.
  3. null
     На третьем месте ТОП 5 десертов для худеющих легкое в приготовлении, но очень вкусное малокалорийное блюдо, которое подают даже в дорогих ресторанах, это Яблоко запеченное с творогом. Печеные яблоки не только вкусны, но и очень полезны за счет пектина, который благотворно влияет на перильстатику. Добавьте в творог свежих фруктов, вырежьте у яблока сердцевину, заполните получившейся массой и в духовочку. Кстати, яблочки очень хорошо сочетаются с корицей, так что можно ее добавить.
  4. null
     Чизкейк тоже очень вкусное блюдо, от которого вы вряд ли поправитесь. По сути это почти как наша запеканка, только более нежная. Творог конечно же берите обезжиренный и нежный. А яйца нужно взбивать в пышную пену и осторожно соединять с творожной массой, тогда наш чизкейк получится более нежным.
  5. null
     Безе пожалуй самое низкокалорийное блюдо в нашем ТОПе десертов для худеющих это все-таки Безе или Меренга. Да и готовить его проще простого-взбейте яичные белки с сахаром и в духовку. Только не готовьте белковую массу заранее, она потеряет свои свойства.

 Вот какой замечаетльный список низкокалорийных десертов, которые вы свободно можете приготовить сами. А главное-от них не поправишься. Надеюсь наш ТОП 5 десерты для худеющих поможет вам увидеть плюсы даже в жестокой диете. А у вас есть рецепты десертов, от которых невозможно поправиться?

Комментировать от
или
еще рекомендуем