1
0

Лучший курорт. Суббота – первая часть дня

Лучший курорт. Суббота – первая часть дня фото 1

Сначала займитесь волосами, полечив их глубоко проникающим кондиционером. Теперь возьмите один яичный белок, сбейте его в жесткую пену и добавьте одну чайную ложку меда. Помассируйте этой смесью сухие волосы, а затем расчешите их, чтобы смесь ровно распределилась по всей массе волос. Затем нанесите на них одну чайную ложку кунжутного масла.

Вариант: смесь из пюре из одного банана и пюре из одного авокадо.
Закройте волосы прозрачной пленкой или посидите минут десять под феном с колпаком (с прозрачной пленкой или без нее). Фен поставьте на деление «низкая температура», чтобы усилить турбоэффект.

После процедуры тщательно вымойте волосы, прополощите, нанесите кондиционер и сделайте обычную укладку.

Потом сделайте себе маникюр как в салоне.

Когда лак полностью высохнет, наденьте удобную обувь и пойдите на длительную прогулку быстрым шагом, держась как можно дальше от проезжих дорог. Старайтесь идти достаточно быстро, чтобы проступил пот, — это сигнал, что ваше тело получило хорошую зарядку, улучшающую сердечно-сосудистую деятельность и кровообращение, укрепляющую сердце, легкие, мышцы и кости. Двигайтесь свободно легкой и изящной походкой, словно гибкая кошка, вышедшая на прогулку. Идите так, чтобы второй палец на ноге был направлен вперед, не выворачивайте ступню по-утиному наружу.

Комментировать от
или
  • В материале есть хорошие советы по правильной хотьбе на прогулке. Это тоже надо уметь.

    еще рекомендуем