17
66

Очищающая диета "Лето"

На эту диету лучше садиться летом , в сезон свежих фруктов и овощей . Очищающая диета "Лето" длится 4 дня ,но эти 4 дня не пройдут просто так для фигуры . Она обещает ,что вы  можете потерять с ее помощью около 3-4 кг , особо не голодая при этом .

Итак , 1 день - можно кушать все ягоды и фрукты , пить натуральные только что отжатые фруктовые соки (яблочный ,апельсиновый например)

null

2 й день - отдайте предпочтение только травяным и ягодным чаям (ромашковый , зверобойный ,малиновый чаи )

null

3 й день - кушайте овощной бульон предпочтительно из капусты (подойдет и цветная , брокколи , кольраби ) можно добавить перец , лук и петрушку.

null

4 й день - можно налягать на овощи , они могут быть как и сырыми (салаты ) , так и тушеными в собственном соку . в день можно съедать около 2 кг .

null

Данная отчищающая диета " Лето " улучшает работу кишечника и убирает дискомфорт в желудке от тяжелой пищи. Но не стоит забывать , что любую диету нужно поддерживать спортивными нагрузками.

Комментировать от
или
еще рекомендуем