0
1

Музыка

Музыка фото 1

Занятия гимнастикой должны доставлять радость , поэтому неплохо было бы включить музыку - любую: поп, рок, джаз, классику или ритмичный бой барабанов. В нашем респектабельном и чопорном мире многие забыли о таком наивном удовольствии, как движение под музыку.

В лучшем случае вы ходите на концерты и шоу с танцевальными коллективами и тогда ведите, как ритмы поднимают настроение всем в зале. Поэтому попытайтесь заниматься гимнастикой под звуки своей любимой музыки: танцуйте по всему дому, пройдитесь по парку, надев стереонаушники, постарайтесь включить в спортзале музыку с подходящим ритмом, когда вы занимаетесь на тренажерах.

Дети любят заниматься гимнастикой под музыку, так что вы можете организовать и семейные занятия.

Комментировать от
или
еще рекомендуем