0
7

Как избавиться от токсинов

Как избавиться от токсинов фото 1

Тихий уик-энд без стрессов — идеальное время, чтобы попытаться избавиться от токсинов. Если вы сможете продержаться один-два дня без кофеина и спиртного, съедая в больших количествах фрукты и овощи, то почувствуете себя гораздо лучше. Тем не менее, вывод токсинов из перегруженного организма может вызвать временную головную боль или боль в иных местах, головокружение и некоторую апатию.

Чтобы побороть эти неприятности, следует пить как можно больше чистой воды (от 2 до 5 литров ежедневно), принимать теплые ванны и отдыхать. Если вы потребляете много кофеина в течение недели, то скорее всего во время детоксикации у вас появится головная боль. (Те, кто пьет чай, редко испытывают подобную боль, но у них могут возникнуть иные неприятные побочные эффекты.) Чтобы избежать этого, продолжайте пить кофе, но не более одной чашки по утрам, или переходите на кофе без кофеина. И все же задумайтесь и представьте себе, что весь этот кофеин проделывает с вашим организмом в остальное время.

Комментировать от
или
еще рекомендуем