1
2

Первый выход на солнце

Многие ошибочно считают, что тело с приходом лета уже само по себе готово к солнечным ваннам, но это совсем не так! Первый выход на солнце, и особенно на пляж, должен быть подготовленным.

null

Если вы отправляетесь на пляж в купальнике первый раз за длительное время - то особо позаботьтесь о вашей коже. Она должна быть чистая, обязательно с нанесением солнцезащитных средств. К тому же, средство должно быть с очень высоким уровнем защиты - не меньше 30 SPF, даже если у вас от природы кожа смуглая.

Так же обратите внимание, что с непривычки от высоких температур кожа начнет обильно потеть, а значит - терять влагу. обязательно выпейте стаканчик воды и захватите бутылку с собой.

И конечно, первый выход на солнце в этом году не должен быть длительным - достаточно 15-30 минут солнечных ванн, и не забывайте, что активность солнца самая высокая в полдень - загорать в это время крайне нежелательно.

Комментировать от
или
  • Да, я много читала о том, что к солнцу, надо приучать кожу.

    еще рекомендуем