0
40

Как подтянуть грудь к лету?

Наступила пора купальников, но за зиму большинство из нас уж очень расслабились и перестали следить за своим телом. Многих девушек волнует вопрос, как подтянуть грудь к лету, чтобы в купальнике выглядеть красиво и соблазнительно?

null

В этом нам помогут специальные упражнения для груди, которые направлены на улучшение состояния кожи и мышц.

Одно из самых эффективных упражнений – это сжатие ладоней. Поднимите руки над годовой, сомкните ладони и насколько можете сильно прижимайте их друг к другу. Вы почувствуете, как напрягаются грудные мышцы.

Отжимания так же крайне эффективны для придания формы груди. При этом, если не хватает сил выполнять полные отжимания от пола – попробуйте отжиматься, упираясь на колени, или, например, от стола.

Отлично подойдет следующее упражнение для укрепления груди даже на работе в офисе. Сядьте ровно, руки положите под стол и напрягайте их так, как будто пытаетесь поднять. Затем положите сверху на стол и пробуйте вдавить стол вниз.

Если вас волнует, как подтянуть грудь к лету – то регулярно выполняя эти простые упражнения у вас есть все шансы получить потрясающий результат.

Комментировать от
или
еще рекомендуем