6
80

8 экстренных диеты для лета

null

В жизни каждой женщины есть моменты, когда надо срочно привести себя в порядок, что бы выглядеть стройнее и подтянутее. Вот именно в такие моменты мы выбираем «экстренные» диеты, которые помогут осуществить задуманное в жизнь.

В случае с экстренными диетами пить можно минеральную воду, черный кофе и чай, если только это не претит условию определенной диеты.


Бананы и молоко – 2 кг за 5 дней


В день надо кушать 3 стакана обезжиренного молока и 6 бананов. Распределите эти продукты на несколько приемов пищи.


Банановый напиток – 3 кг за 2 дня


Из 2 больших апельсинов, 1 лимона выдавите сок, туда добавьте измельченный банан и чайную ложку меда. Приготовленный напиток разделите на 4 приема. Во время диеты можно пить чашку несладкого чая или кофе.


Авокадо – 1,5 кг за 3 дня


На завтрак едим половину авокадо с обезжиренным творогом.
На обед: половину авокадо нарезанную кубиками, небольшой огурец, вареное яйцо и зеленый лук.
На ужин половину авокадо с творогом, и 90 грамм несильно прожаренного бифштекса.


Бифштекс и вино – 2,5 кг за 5 дней


На завтрак допускается съесть 120 грамм бифштекса и 3 вареных яйца.
На обед и ужин бокал вина сухого и бифштекс.


Сыр и вино – 1,5 кг за 3 дня


На завтрак можно кушать 120 грамм любого сыра и пшеничные тосты.
На обед и ужин 2 тоста, 120 грамм сыра и бокал белого вина.


Пьяная диета – 2,5 кг за 7 дней


На завтрак едим одно вареное яйцо и 50 грамм нежирного творога.
Обед: зеленый салатик, 150 грамм отварной рыбы, и 2 бокала белого вина или 40 грамм виски.
Ужин: отварная говядина 150 грамм, 30 грамм сыра, зеленый салат, а так же 40 грамм того же алкоголя, что и в обед.


Рисовая диета – 3 кг за 7 дней


Завтрак: 60 грамм вареного риса нешлифованного, вареное яйцо.
Обед и ужин: 90 грамм вареной курятины или рыбы, 90 г вареного риса, помидор.


Фруктовая диета – 2,5 кг за 5 дней


Завтрак: грейпфрут или апельсин.
Обед и ужин: салат из дыни, яблока, грейпфрута, лимона, апельсина. Салат ничем не заправляют.

Комментировать от
или
  • Такие диеты могут привести только к обострению гастрита и панкреатита!

    • Самая экстремальная наверно банановая - но я вот ее захотела попробовать на выходных. Буду пить такой коктейль плюс вода!

      • Интересные диеты, и все такие вкусные, что на всех сразу хочется посидеть!

        • Это все моно-диеты, на них долго сидеть нельзя, особенно, если есть противопоказания!!!

          • Не люблю я эти экспресс-диеты, хотя если их использовать как разгрузочные, очень неплохо помагают.

          еще рекомендуем