0
15

Факты о спорте

Если никак не получается себя мотивировать на занятия спортом, то эта информация вам понравится. 5 фактов о спорте, которые давно всем известны, но почему-то игнорируются большинством, заставят задуматься о том, чтобы наконец купить кроссовки и пойти в спортзал.

null


Итак:
1. Спорт очень полезен ля сердца, особенно если это кардионагрузки – прыжки и бег. Т.к. сейчас самое большое количество смерти по состоянию здоровья именно из-за проблем с сердцем, то это, пожалуй, самый важный факт!

2. Поднимается самооценка, ведь тело на редкость подтянутое, а кожа в тонусе – вы сразу нравитесь и себе, и другим.
3. Стресс, который нас тотально окружает, проще всего снимается регулярными упражнениями, которые отлично разгоняют кровь, а она, в свою очередь – клетки мозга!
4. Спорт позволяет вам есть все, что вам нравится без вреда для фигуры – настоящий праздник для любителей сладкого.:)
5. Как ни странно, но люди, которые регулярно занимаются спортом – эффективнее и активнее в целом. Они могут сделать больше, сем их «неспортивные» коллеги, и умеют правильно распределить свое личное и рабочее время.

Пусть все эти факты о спорте натолкнут вас наконец на более активную жизнь!

Комментировать от
или
еще рекомендуем