0
1498

Приседания для ягодиц и ног

Всегда хочется выглядеть привлекательно, но очень часто не хватает времени или желания на занятия спортом. Именно поэтому я подготовила простую схему приседаний для ягодиц и ног, которая поможет  привести тело в тонус, сделать попу упругой, а ноги стройными.
Этот комплекс правильных приседаний рассчитан на новичков. Программа длится 15 недель. Приседания для ягодиц и ног нужно делать через день, соблюдая перерыв между подходами в 2 минуты.
Если придерживаться всех правил и регулярно делать приседания для ягодиц и ног, можно добиться хороших результатов и не стесняться надеть купальник.

 

null
Комментировать от
или
еще рекомендуем