0
22

Пять приспособлений, которые помогут держать тело в форме

На носу лето, и лично мне(и вам, наверное) хочется привести свою фигуру в порядок. Поэтому предлагаю вам пять приспособлений, которые помогут держать тело в форме и должны быть в доме каждого, кто хочет начать вести здоровый образ жизни! С этими предметами заниматься спортом не только полезно, но и разнообразно и весело! Кстати, детям некоторые предметы(например - фитбол) понравятся тоже.

Помните, что начинать тренировки надо с небольшой нагрузки - даже если вам кажется, что вы способны на больше – не перенапрягайтесь! Боль в мышцах появляется не сразу, а только на следующий утро.:)

И обязательно растяните и разогрейте мышцы перед любой тренировкой!

null
Комментировать от
или
еще рекомендуем