0
153

Самосовершенствование тела и ума: 30 нужных привычек (Ч. 2)

Недавно я выкладывала рассказ о 15 привычках, которые помогут стать лучше. Помещаю оставшиеся 15 вариантов совершенствования тела и ума. Не забудьте сохранить себе этот пост у себя и старайтесь придерживаться полезных советов, которые в нем описаны.

 

null

Итак, вот эти 15 привычек самосовершенствования ума и тела:
1. Не ленитесь заниматься спортом, достаточно 15 минут в день покрутить обруч, чтобы иметь стройную талию и плоский животик.
2. Не забывайте улыбаться, улыбчивые люди располагают.
3. Не употребляйте слова-паразиты и нецензурные слова.
4. Старайтесь делать добрые дела. Даже незначительные.
5. Тренируйте память и запоминайте понравившуюся вам поэзию.
6. Несите себя гордо, не горбитесь.
7. Постарайтесь избавиться от вредных привычек.
8. Научитесь расслабляться, медитировать, погружаться в собственные мечты.
9. Постоянно знакомьтесь с чем-нибудь новым, расширяйте кругозор.
10. Помните о книгах. Уделяйте хотя бы 10 минут в день чтению.
11. Не забывайте о родителях, почаще  с ними общайтесь.
12. Не забывайте делать комплименты и говорить хорошие слова, если люди действительно того заслуживают.
13. Пейте хорошую воду, не менее 1,5 литров в сутки.
14. Употребляйте побольше фруктов, овощей, ягод.
15. Ведите собственный дневник успехов.


Если выполнять эти правила самосовершенствования ума и тела, то у вас не будет никаких проблем с самочувствием, настроением и общением.

Комментировать от
или
еще рекомендуем