0
73

Рисовая диета для похудения

null

Среди большого количества диет отдельную популярность получила рисовая диета. Заключается эта диета в поедании отварного риса без масла и соли. Количество риса определяется количеством прожитых лет, т.е. если вам, например лет 18, то нужно замочить именно 18 ложек риса. Рис замачивают на ночь, а утром проваривают и съедают баз каких либо добавок (соль, сахар, масло и т.д.).

Рецепты рисовой диеты могут быть различными,  точно так же могут быть и сроки «сидения» на диете. Длительность может быть от нескольких дней до 7 дней. Для диеты лучше всего выбирать неочищенный рис.

В одном из источников упоминалось, что рисовая диета выводит из организма калий, который так необходим для поддержания функционирования сердца. Чтобы восполнить нехватку калия, во время диеты можно принимать препарат оротат калия или жевать курагу. Кроме того, эта диета не подойдет тем людям, у которых нарушен обмен веществ.

Комментировать от
или
еще рекомендуем