Творожная диета - 4 варианта
Тем, кому тяжело справиться с чувством голода такая диета подойдет как нельзя лучше. Творолжная диета - это много кальция, отсутствие чувства голода и просто вкусная еда. Ну, я обожаю творог. Такая диета как раз по мне, и я с преогромной радостью делюсь этой диетой с вами.
Основные продукты творожной диеты - кефир и творожок отлично способствуют сжиганию жира в быстром темпе.
Во время такой диеты вы не ощущаете голода и худеете! Так же с ее помощью вы избавитесь от шлаков и вредных веществ в организме.
Такую диету стоит применять не больше дсяти дней. За время диеты можно легшко скинуть от 3 до 5 килограмм.
Итак, выбирайте свой вариант творожной диеты.
Вариант 1
За 5 равных приемов пищи в течение дня съедаем 400 грамм обезжиренного творога и выпиваем полтора литра 1% кефира. Днем можно позволить себе зеленый чай без сахара.
Вариант 2
Пять приемов пищи за день. За один прием съедайте 60 грамм обезжиренного творога и выпивайте чашечку обезжиренного молочка.
Вариант 3
За 5 приемов пищи в день вы должны употребить 0,5 кг творога, естественно обезжиренного и 1-2 фрукта, за исключением банана. Разрешается зеленый чай без сахара.
Вариант 4
за 5 приемов пищи съедайте полкило нежирного творожка и выпивайте около 2 стаканов нежирного кефира. Можно во время еда съесть немного отрубей.
| Раздельное питание - таблица | Диета Морено - минус 15 кг за три месяца |
или ВойтиОбожаю всё молочное.Несколько дней такой диеты,особенно с фруктами или с отрубями ,да еще с зарядкой каждый день - одно удовольствие.
аналогично))) Для меня такая диета - просто идеальный вариант) Творога мне много не бывает)
Я весьма отрицательно отношусь к различным диетам, кроме диетам по заболеванию.
Я как то сидела на такой диете, но вот только на ней больше 3 дней не просидишь(
Пробовала я как-то на ней сидеть - но вообще не получилось ничего(((
Это не для меня точно, лучше все кушать, но в меру)
Я творог очень люблю, даже не знала, что он в диете помагает.
Это слишком жестоко, просто издевательство. Как представила, после такой диеты творог возненавидишь.
Я его и так особо не люблю ,чтоб еще с ним на диете сидеть)))
Нет я ем творог и часто, через день, но ведь он сладенький и с изюмчиком, а тут такое...
имеется ввиду наверное не сладкий ,а с низкой жирностью творог)
именно он) Хотя я наоборот такой люблю больше, чем сладкий...
Да имеется ввиду именно такой, но я его есть не согластна, лучше вкусненький поесть.
Я творог могу под настроение съесть ) Бывает за малым доедаю его сладкие творожки )
Такой тоже можно например заправить свежими фруктами ,если не соблюдать точно диету. )