0
11

Вода для похудения

Многие диетологи рекомендуют для похудения воду. Они настоятельно советуют пить воду утром перед завтраком, выпивать хотя бы стакан воды перед каждым приемом пищи, и настаивают на большом количестве воды в течение целого дня.

Вода действительно способствует уменьшению в весе. Правда, это должна быть действительно вода, а на чай, кофе, сок или сладкие газированные напитки. Когда-то я услышала правильное объяснение этому: "Вы же моете окна не кофе, и не соком, вы моете их водой". Теперь понимаете, почему именно вода?

И для вас - фото с наглядной таблицей: сколько воды нужно выпивать для нормального сбрасывания веса.

null
Комментировать от
или
еще рекомендуем