0
309

Интересные факты о скакалке

null

Скакалка - доступное для всех средство для похудение. С ее помощью можно легко избавиться от лишних килограмм. А знаете ли вы все о скакалке? Для вас - интересные факты о ней.

  • Вы сжигаете 700 каллорий за час прыжков на скакалке.
  • Скакалка помогает избавиться от целлюлита.
  • Скакалка не качает мышцы, она сжигает жир.

Прыгайте на скакалке каждый день до изнеможения. Можно делать небольшие передышки секунд по 40. Оптимально: прыжки по 30 минут - 5 минут перерыва. И так раза 3.

С каждым днем добавляйте время прыжков минут на 15-20.

Комментировать от
или
еще рекомендуем