Интересные факты о скакалке
Скакалка - доступное для всех средство для похудение. С ее помощью можно легко избавиться от лишних килограмм. А знаете ли вы все о скакалке? Для вас - интересные факты о ней.
- Вы сжигаете 700 каллорий за час прыжков на скакалке.
- Скакалка помогает избавиться от целлюлита.
- Скакалка не качает мышцы, она сжигает жир.
Прыгайте на скакалке каждый день до изнеможения. Можно делать небольшие передышки секунд по 40. Оптимально: прыжки по 30 минут - 5 минут перерыва. И так раза 3.
С каждым днем добавляйте время прыжков минут на 15-20.
Поделитесь с друзьями!
Продукты для очищения организма - топ 7 | Как убрать жир с живота |