0
54

Любимая диета 7 дней

В интернете сейчас множество всевозможных диет. Многим женщинам помогла похудеть диета, которую они  ласково называют любимая диета 7 дней . Поклонники этой диеты говорят, что придериваясь ее можно сбросить до 10 килограмм, а еще и очистить организм от шлаков и токсинов.
Рацион диеты поражает своей простотой и доступностью.
В первый день диеты разрешается только пить, причем бульоны тоже подойдут.
Во второй день можно кушать только овощи, кстати, советуем обратить внимание на капусту – она прекрасно ускоряет обмен веществ, низкокалорийная и отвечает за сжигание жиров.
Для третьего дня снова берем за основу «меню» первого дня.
На четвертый день употребляем всевозможные фрукты.  Если вы любите грейпфруты – то это просто замечательно, они отлично расщепляют жиры.
На пятый день можно не отказывать себе в употреблении белковых продуктов. Можно кушать отварное куриное филе, обязательным условием является употребление яиц. В общем, голодать в этот день вы точно не будете.
Шестой день снова питьевой.
На седьмой день мы осторожно выходим из диеты. Для этого завтракаем парой вареных яиц и кружечкой чая. В течение дня можно полакомиться фруктами.
Если вы сидите на диете любимая, то нужно обязательно принимать витаминные комплексы, в противном случае вы можете страдать от головокружения. Поэтому отнеситесь к этому очень внимательно.
Самое главное после окончания диеты любимой не набрасываться на все сладкое, мучное и калорийное. Диета уменьшает объем желудка и теперь вам нужно гораздо меньше пищи для насыщения.

 

null
Комментировать от
или
еще рекомендуем