1
991

Как убрать бока за 20 дней

К лету мы все мечтаем подправиь нашу фигурку. И сегодня мы научимся убирать бока - всего 20 дней и проблема решена!

null
  1. Делаем ручками упражнение "Мельница" - 100 раз
  2. Растяжка . Сидя на полу, тянемся вперед за руками - 40 раз каждая рука
  3. Наклоняемся в разные стороны. Руки на талии. 40 раз.
  4. Наклоняемся к ногам - по 40 раз к каждой.
  5. Выпады ногами. Руки на талии. По 40 раз каждой ногой.
  6. Хулахуп - 30 минут в день.

 

Комментировать от
или
  • Я убрала бока довольно легко и безопасно! а главное, выбрала самый ленивый способ-это кедровая бочка! в процессе всей процедуры я себя очень хорошо чувствую, организм как будто заново нарождается, при этом все токсины и шлаки выходят!  Роскедр производит лечебные бочки, без клея и пропиток, полностью натуральные!

    еще рекомендуем