1
123

Таблица углеводов в продуктах

Сбросить лишние килограммы, в принципе, несложно. Достаточно даже просто голодания. Другое дело - такое похудение малоэффективно. Сброшенные килограммы вернутся и прихватят с собой еще парочку килограммчиков вместе с проблемами со здоровьем.

Первое, о чем стоить помнить при сбрасывании лишнего веса - физические нагрузки и сбалансированное питание. Большое содержание углеводов в пище - отнюдь не в пользу похудения. Поэтому следите за их количеством в продуктах.

Ну а для того, чтобы вам было легче ориентироваться, предлагаю вам таблицу содержания углеводов в наиболее употребляемых продуктах.

null
Комментировать от
или
еще рекомендуем