5
130

Овсянка для похудения

Всем известно, что овсянка очень полезный продукт. Кто использует её в косметических целях, кто просто как вкусный завтрак, а кто использует овсянку для похудения.

null

Она очень хороша для тех, кто хочет откорректировать свою фигуру. Вы сможете легко избавиться от 3-4 кг, если будете регулярно кушать овсянку на протяжении 2-3 месяцев. Плюс ко всему у вас улучшиться работа сердца, состав крови и состояние сосудов.

Но при этом надо кушать натуральную овсянку в чистом виде, а не в пакетиках с разными добавками. Тем более, там содержится сахар, который противопоказан при таких диетах.  Овсянку для похудения лучше всего приготовить в постом виде, то есть на молоке или воде.

Одним из вариантов такой диеты может быть такой:

на протяжении дня употреблять продукты из овсянки: крекеры, выпечку из овсяной крупы и муки, настои и отвары из овсянки. Можно конечно посидеть на диете только из одной овсянки. Просто кушать её на завтрак, обед и ужин, а между такими приемами пищи есть фрукты. Но такая диета может навредить организму, потому что в таком случае он не получает все нужные ему элементы, поэтому стоит быть осторожными.

Но в любом случае использовать овсянку для похудения нужно, это не только поможет вам избавиться от нескольких лишних кг, но и улучшит состояние вашего организма.

Комментировать от
или
еще рекомендуем