0
17

Полезные разгрузочные дни на яблоках

null

Среди фруктов яблоки самые полезные. Диетологи рекомендуют разгружать организм яблочными днями. Это очень эффективно и полезно, а еще это верный способ очень быстро сбросить лишние килограммы. Дни на яблоках полезны еще и для очищения нашего организма от шлаков и токсинов.

Варианты разгрузочных дней на яблоках

1.Вариант.

Два килограмма яблок разделите на шесть порций и употребляйте в течении дня запивая компотом ил зеленым чаем

2 Вариант

Этот вариант вполне подойдет даже беременной женщине страдающей токсокозом. За день нужно сьесть около килограмма яблок и запить кефиром.

3 Вариант.

Кушаем не менее двух килограмм яблок и запиваем водой подслащенной медом.

4. Вариант

В течении дня кушаем столько яблок сколько хочется и постоянно пить. Вместо свежих вполне можно кушать запеченные яблоки.

5.Вариант

Приготовим салат из яблок.
-яблоки - 8 штук,
-творог – 150 грамм,

-сахар –  2.ст ложки,
-яйцо - 1 шт.,
-ягодный сироп.

Приготовление:
У свежих яблок вырезаем сердцевину и наполняем творогом. Запекаем в духовке, поливая сиропом. По готовности присыпать корицей для пикантности.

Комментировать от
или
еще рекомендуем