0
6

Худеем без диет!

 

null

 

Многие люди понимают, что диета – это не лучший вариант для потери веса, а походы по спортзалам вообще иногда просто неосуществимы из-за нехватки времени и денег.

Лишний вес, как от него избавиться, что делать?

Выход есть, можно научиться правильно дышать.

При усиленном дыхании, кровь обогащается кислородом, происходит усиленный энергообмен, в результате которого расходуется подкожный жир, отложенный вами про запас при неправильном питании.

Если правильно дышать и выполнять упражнения, то можно похудеть за месяц от трех до пяти кг, при этом не садясь на диету и не изнуряя себя физическими упражнениями.

Данная гимнастика под силу всем, даже лежащим больным.  

Оксисайз.

Дышать можно в любое время и в течение всего дня.

Механизм прост:

Вдох, затем три вдоха небольших, после чего выдох и сразу же три небольших выдоха. Так нужно повторять 30 раз. При таком процессе дыхания расходуется в 100 раз больше калорий, чем при тренировке.

Комментировать от
или
еще рекомендуем