0
244

Ковальков "Худеем с умом". Стоит ли читать?

Много уже слышала о таком человеке, как Алексей Ковальков и его книге «Худеем с умом», читать самой конечно пока не пришлось, но слышала много положительных отзывов. Ковальков сегодня один из самых популярных диетологов. Он сам же похудел на 70 кг и в книге рассказывает, как правильно это надо делать. Отвечает на многие вопросы. Как худеть, а потом остановиться, не навредив своему организму? Как сделать так, что бы потом вес не  вернулся обратно? И еще много вопросов, которые волнуют худеющих. В книге довольно таки подробно описывается суть методики похудения, рекомендации по физическим нагрузкам, по питанию. Много чего полезного о самих продуктах питания.

Но стоит ли верить таким методикам? Мне интересно узнать, пробовал ли кто следовать советам Ковалькова в книге «Худеем с умом» и стоит ли её вообще читать?  Я конечно не сомневаюсь, что там можно найти много полезной информации, но каждый должен индивидуально подбирать себе методы и способы похудения.

null
Комментировать от
или
еще рекомендуем