3
24

Диета на кашах

null

Считаю, что лучшая из диет – это диета на кашах. Сейчас объясню почему. Дело в том, что любое голодание крайне вредно для желудка. Достигнув желаемого веса, потом будешь усиленно лечить гастрит. А поверьте, тяжесть и боль в желудке, иногда намного хуже самого лишнего веса.

А в диете на кашах голодать совсем не требуется. Это вообще считается одной из самых полезных диет. Еще к достоинствам диеты на кашах относится следующее:

  • Диета очень легко переносится, особых страданий не доставляет
  • В крупах, из которых варится каша, содержится много микроэлементов и витаминов
  • Также они создают эффект губки, которая впитывает все вредные токсины
  • Из-за клетчатки, содержащейся в крупах, происходит быстрое насыщение, что, в свою очередь, не даст отложиться лишним килограммам в талии.
  • Диета на кашах подходит абсолютно всем, у нее нет противопоказаний. Как уже упоминала, голодать не нужно, при первых признаках голода, можно сразу же съесть пару ложек каши.
  • Ну и крупы, особенно гречка, наиболее экологически чистые продукты питания. В них нет никаких вредных добавок и нитратов.

Диета на кашах заключается в том, что в течение 10 дней нужно кушать различные каши без сахара, соли, масла. Лучше крупы брать не сильно очищенные, например, подойдут: гречка, пшено, перловка, ячмень, чечевица, рис. Каждый день кушать кашу разного вида. Конечно, в течение дня можно скушать яблочко, выпить кефир, чай, кофе, естественно, что без сахара.

Так что, для тех, кто с трудом может переносить ограничения в еде, диета на кашах в самый раз. Не дорого, не трудно и потрясающе эффективно. Если есть уже те, кто ею воспользовался, буду рада комментариям.

Комментировать от
или
  • надо что то делать с собой и это оригинальный рецепт girl_wink.gifдля начала

    • надо попробывать )))))JC_hulahoop-girl.gif

      • по- моему это самая полезная диета и организм получает все необходимые витамины и микроэлементы.

        еще рекомендуем