0
7

Семена льна для похудения

Одним из наиболее древних способов похудения являются семена льна, благодаря отвару из этих семян можно не только избавиться от надоевших килограммов, но и очистить организм.
Лен – замечательное растение, которое содержит не только необходимые организму витамины и микроэлементы, но и клетчатку. Более того, в семенах льна содержится большое количество слизи, которая мягко обволакивает желудочно-кишечный тракт и позволяет мягко убрать воспаление и интоксикацию вредными веществами.
Рецептов приготовления отвара изо льна множество, наиболее простыми являются следующие:
1. Столовую ложку семян льна высыпаем в термос, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. По 100 грамм принимаем за полчаса до еды 3 раза в сутки.
2. Столовую ложку семян нужно залить стаканом кипятка, затем ставим на медленный огонь и варим в течение 30 минут. Принимаем также 3 раза в день за 30 минут до еды.
3. Если вы варите компот из свежих фруктов, то и тут семена льна окажутся полезными. Благодаря им вы не только сможете утолить голод, но и очистить организм.
4. Важным условием является то, что отвар льна нужно готовить ежедневно, потому что отвар стоящий более суток довольно таки неприятный на вкус.

 

null
Комментировать от
или
еще рекомендуем