10
317

Правильное питание для похудения: от чего следует отказаться?

 

Девочки, вот сегодня утром встала на весы и поняла, что нужно бы сбросить пару килораммчиков. Решила начать с правильного питания для похудения. Ну как…я привикла все новое в своей жизни вводить постепенно, поэтому пока я только убираю из свого рациона  вредную пищу. Какую? Читайте дальше!

null

Итак, то от чего мне придется отказаться:

  1. Чипсы, попкор, орешки и все то, служит источником  вредных жиров и содержит в себе большое колличество синтетического усилителя вкуса;
  2. Лапша быстрого приготовления, сухие концентраты супов,  пюре картофельного;
  3. Выпечка долгого хранения;
  4. Жаренная пища;
  5. Майонез;
  6. Рыба промышленного производства и копченное мясо.

Знаете,  с большинством продуктов проблем у меня не будет. Например, чипсы я не очень люблю и спокойно проживу без них. Растворимые супы даже ни разу и не пробовала. Жаренное. Да ладно. Буду запекать все в духовке или мульте. Но, вот  копченное мяско, выпечка и майонез. Как без этого прожить??? Тяжело мне будет!

Девочки , а Вы когда-нибудь пробовали  правильное питание для похудения? Как результат?  На какие продукты Вы вводили строгое табу?

Комментировать от
или
еще рекомендуем