2
221

Диета медиков

null

Если вам необходимо сбросить лишние килограммы,  при этом вы ищите диету, которая даст вам гарантии. тогда вам отлично подойдет диета медиков.

Диета медиков является уникальной методикой, которую разработали врачи с целью срочного сброса пациентом веса, которого готовят к операбельному вмешательству. Программ по диете медиков существует 2, одна рассчитана на 7 дней, и поможет сбросить до 10 килограмм, вторая рассчитана на 2 недели и гарантирует, что вы сможете скинуть до 13 килограмм.

Диета медиков «семидневка»

День 1. Одну бутылку минералки разделяем на 6 приемов
День  2. На день берется 800 мл нежирного молока, в районе 9 вечера можно скушать 1 зеленое яблоко
День 3. Как и в первый день, можно выпить только одну бутылку минералки, и разделить ее на 6 приемов
День 4. 1 литровую баночку салата разделить на 3 приема. Салат: морковь, зелень, капуста и 1 столовая ложка оливкового масла. Так же можно выпить 2 чашки чая или воды
День  5. Нежирный кефир, 0,8 литра
День  6. Завтрак: полчашки некрепкого чая и варенное яйцо. 11часов – бульон овощной, обед: 100 грамм мяса нежирных сортов и 100 грамм зеленого консервированного горошка. Полдник и ужин 1 яблоко.
День 7. 1 бутылка нежирного кефира, 100 грамм творога и 2 стакана молока. Вечером можно выпить стакан чая.

Диета медиков двухнедельная

Первые 7 дней повторяются из первой диеты.
День 8 – бутылка минеральной воды в 6 приемов
День 9 – нежирное молоко 1 литр, 21.00 одно яблоко
День 10 – бутылка минералки в 6 заходов
День 11 – баночка литровая салата из зелени: укроп, сельдерей, петрушка +столовая ложка растительного масла и щепотка соли
День 12 – в 6 приемов пьем литр молока
День 13 – утром одно отварное яйцо  и днем обезжиренный творог
Вот такой рацион имеет диета медиков! Если кто сидел на такой, поделитесь впечатлениями и результатами!

Комментировать от
или
еще рекомендуем