0
22

Диета для плоского живота

null

Вообще, я всегда считала, что диета действует комплексно на весь организм. Но недавно узнала, что существует специальная диета для плоского живота. Меня такая диета крайне заинтересовала, так как, в принципе, худеть мне и не надо, а вот бы в районе живота, можно было быть и постройнее.

Почитала основы диеты, для придания животу стройности. Итак, что нужно делать:

  • Избавиться от всех вредных привычек
  • Настроить правильную работу желудочно-кишечного тракта
  • Исключить очень сладкие и жирные продукты питания, соль
  • Не кушать мучное и выпечку
  • Кушать побольше овощей, фруктов, а также зерновые
  • Полезны в рационе белки, лучше орехи, семечки
  • Стараться кушать часто, но небольшими порциями
  • Пить, минимум, 3 литра воды в день, лучше талой

Собственно, диета для плоского живота, ничем существенно не отличается от комплексных диет.  Но, кто его знает, авось именно это нужно для тонкой талии, нужно попробовать, добавляя еще и качание пресса.

Если у кого есть какие-то размышления или советы по поводу диеты для плоского живота, буду рада их узнать. Поделитесь своими секретами по созданию осиной талии.Диета для плоского живота фото 2

Комментировать от
или
еще рекомендуем