0
0

Уход за чувствительной кожей

Уход за чувствительной кожей фото 1

  • Ищите гипоаллергенные или проверенные на аллергены продукты. Хотя и они не дают полной гарантии...
  • Избегайте прямого воздействия солнечных лучей или пользуйтесь для защиты лица кремами, содержащими диоксид титана, что намного лучше химических солнцезащитных средств, которые могут ускорить светочувствительную реакцию.
  • Избегайте мыла, которое может изменить естественный рН баланс кожи, что делает ее уязвимой для раздражения.
  • Полностью откажитесь от отшелушивателей и кремов с высоким содержанием а-ГК (а в идеале вообще избегайте а-ГК).
  • Перед тем как использовать новый продукт, проверьте сначала его действие на небольшом участке кожи. Нанесите немного на внутреннюю сторону локтя и повторяйте это несколько дней. Если не возникло неприятных последствий или ощущений, попробуйте мазнуть с края лица — скажем, около уха. При нежелательном результате это место можно легко закрыть волосами.
  • Купите увлажнитель воздуха. Сухая кожа более чувствительна.
  • При малейшем раздражении кожи немедленно прекращайте пользоваться продуктом, даже если в остальном он вам подходит.
  • Если ваша кожа на что-то отреагировала, попробуйте простейшую первую помощь: промывайте место раздражения холодной водой секунд 30, а затем нанесите алоэ вера (гель продается в отделе здоровых продуктов).
  • Дополнительная предосторожность: если ваша кожа воспалена настолько, что появилась необходимость обратиться к врачу, то запомните наш совет: часто выписываемые в таких случаях кремы с гидрокортизоном на какое-то время помогают, но при длительном использовании кожа может начать воспаляться ещё чаще — как будто «привыкла» к посторонней помощи и отключила механизм самоизлечения.
  • Если кожа начинает вас беспокоить, воспринимайте это как сигнал, что накопилась физическая и эмоциональная усталость. С увеличением сложностей жизни разлаживается и взаимодействие организма с окружающей средой, и требуется больше усилий, чтобы привести свою внешность в норму. В течение дня мы, не замечая того, поглощаем сотни химикалий (консервантов, пестицидов, добавок), которые не всегда хорошо воспринимаются нашими органами.

Согласно исследованиям отрицательное воздействие могут оказывать как внутренние факторы (пища, алкоголь, специи, уровень гормонов), так и внешние (ветер, солнце, загрязнение среды, кондиционирование воздуха, моющие средства), вдобавок, несомненно, и стресс.

«Кожа - это первый индикатор стресса», - считает доктор Питер Паглиа, физиолог-дерматолог из Бернвилля, Пенсильвания. Кровь устремляется к главным жизненным органам, в результате чего вы становитесь бледной, увеличиваются круги под глазами. Хроническое напряжение замедляет замену клеток кожи, потворствуя накоплению побочных продуктов обмена веществ (токсином), отчего кожа приобретает болезненный вид. Увеличение «стрессовых» гормонов может вызнать прыщи и угри. «Сильного стресса достаточно, чтобы у взрослой женщины на лице выступили пятна, даже если в подростковом возрасте у нее не было акне», - предупреждает доктор Бернард А. Киршбаум, профессор медицины факультета дерматологии Пенсильванского медицинского колледжа в Филадельфии.

Разумный вывод: уменьшите эмоциональные стрессы, больше спите, хорошо питайтесь, непременно включая в свой рацион свежие фрукты и овощи. И тогда ваша кожа будет меньше подвержена последствиям нервного расстройства. Да и все тело тоже...

Комментировать от
или
еще рекомендуем