0
9

Безопасный прием солнечных ванн

Безопасный прием солнечных ванн фото 1

Если вы любите современные ужастики, не тянитесь за книгой Стивена Кинга. Отчеты с конференций дерматологов напугают не меньше. 

Факт: согласно статистике, увеличивается количество заболеваний раком кожи. (В Англии примерно у 40 000 человек ежегодно диагностируют различные типы рака кожи.)

Факт: рак кожи (особенно злокачественная меланома) может быть смертельным.

Факт: загар не предохраняет от рака кожи.

Существует несколько типов рака кожи, возникновение которых связано с солнцем, например злокачественная меланома; это наиболее распространенный тип рака у молодых женщин. Считается, что это связано с короткими, резкими передозировками солнца — достаточно всего лишь одного солнечного ожога. Но это все равно не останавливает миллионы тех, кто, забыв об осторожности и лишь прикрыв лицо широкополой шляпой, загорают на ветерке и подставляют солнцу свои незащищенные тела...

Загар — это защитный механизм тела против угрозы, которую таит в себе солнце. Солнечный свет стимулирует вырабатывание в коже меланина. Люди с более смуглой кожей имеют больше натурального меланина. Натуральные блондинки со светлыми глазами никогда не смогут загореть так, как темноволосые и темноглазые женщины. Когда количество меланина увеличивается, он начинает продвигаться на поверхность кожи, где помогает предотвращать ожоги и уменьшает проникновение в организм вредоносных солнечных лучей. Побочный эффект этого защитного механизма состоит в том, что кожа становится коричневой.

Защищайте кожу от солнца!

Большинство дерматологов считает, что хороший загар — это отсутствующий загар. И все же нельзя отрицать, что ощущение солнечного тепла и приятная возможность позагорать нравятся всем. Однако все, кто оказывается под открытым солнцем, нуждаются в защите от него. Вот и весь сказ. Поскольку озоновый слой постоянно истончается, на кожу воздействует все большее количество вредных солнечных лучей, и многие дерматологи настаивают, чтобы мы пользовались солнцезащитными кремами постоянно, даже в облачные дни, и не только на природе, но и в городе.

Цифры, проставленные на солнцезащитных кремах, понятны не всем. Простое правило — чем выше цифра, тем больше защиты предлагает крем. Цифры солнцезащитного фактора (5РР) относятся к продолжительности времени пребывания на солнце без риска обгореть. Большинство светлокожих людей, согласно мнению дерматолога-консультанта доктора Тима Катлера, могут выдержать от 10 до 15 минут на открытом солнце. Умножьте этот период в 10 минут на 5РР 15, и вы получите защиту на два с половиной часа (150 минут). Это и есть время вашего пребывания на солнце, ваш дневной рацион.

Комментировать от
или
еще рекомендуем