4
19

пост что можно есть

Что можно есть? Этот вопрос, наверное, каждый из нас задавал себе перед выбором тех или иных продуктов. Как говорится, есть можно все, но не все полезно для Вашего организма. Можно есть острую, жирную пищу, но тогда можно заработать язву желудка. Или отказаться от всего этого и питаться только овощами и фруктами. Но ведь и это тоже вредно для организма. Человеку просто необходимо мясо. И вот, могу Вам сказать одну простую вещь, без описаний, сколько и чего можно есть. Можно есть все, но в меру. Например, жирную пищу (курицу) можно есть 2 раза в неделю, острое желательно есть 1 раз в неделю, чтобы не напрягать свой желудок. Овощи и фрукты можно и желательно кушать каждый день. Они должны присутствовать в каждодневном рационе человека.

Комментировать от
или
еще рекомендуем