3
68

Массаж лица: делаем самостоятельно

null

Лицо – самое уязвимое место. Оно подвергается все возможным воздействиям, а главное оно за день очень устает от эмоций. И чтобы продлить лицу молодость и упругость кожи необходимо не только применять косметические средства, но и делать массаж. Массаж можно сделать самостоятельно, выполняется оно по утрам и вечером.

Только даже для массажа есть противопоказания:

  • воспаления;
  • раны;
  • аллергия;
  • дерматит и прочее.

Так же не стоит делать массаж, если у вас пониженное давление. 

Движения при массаже должны быть плавными и аккуратными. Необходимо принять удобную позу, позволяющую расслабиться всем мышцам лица. Сначала очистите кожу и нанесите крем.

Приступаем к массажу:

  • аккуратно пальцами поглаживайте лоб от бровей к волосам;
  • теперь выполняем круговые движения вокруг глаз, начиная от переносицы, через брови и под глазами снова к переносице и так делаем минуту;
  • средним и указательными пальцами натяните кожу около внешнего уголка глаз и аккуратно массируйте эту область средним пальцем круговыми движениями в течении минуты. Сначала с одной стороны, потом с другой;
  • под глазами средним, указательным и безымянным пальцем аккуратно массируем путем легкого надавливания 10-15 раз;
  • легкими поглаживаниями подушечками пальцев делаем массаж от верхней губы к ушам 5-10 раз;
  • ладонями гладим от подбородка к ушам нижнюю часть щек;
  • от скул к подбородку проходим по щекам легкими постукиваниями подушечками пальцев;
  • и напоследок под подбородком постукиваем тыльной стороной пальчиков.
Комментировать от
или
  • Надо попробовать! спасибо!

    • Я, бывает, что делаю почти такой массаж себе, правда у меня как раз пониженное давление scratch_one-s_head.gif

      • Ой, классно, надо попробовать так себя расслабить)

        еще рекомендуем