0
14

Кефир с корицей для похудения

Редко какая женщина не мечтает хоть немного сбросить вес. Конечно существует огромное множество всевозможных диет, но, увы, основную массу из них не так-то просто выдержать.

Вот тогда на помошь приходит корица. Существует два рецепта, которые очень хорошо себя зарекомендовали.

Первый очень простой, достаточно одного стакана кефира жирностью не более 1% и  щепотка корицы, этот напиток как нельзя лучше подходит для разгрузочного дня. Можно употреблять его на завтрак и вместо ужина.

Второй рецепт не только сложнее, но и гораздо эффективнее. Для него нам понадобится стакан кефира низкой жирности,половина  чайной ложки имбиря, немного красного перца и столько же корицы.

Этот напиток усиливает обмен веществ, обладает послабляющим эффектов и что немаловажно, ослабляет чувство голода.

Комментировать от
или
еще рекомендуем