7
5

Защищаем кожу от стресса

null

Так или иначе наша жизнь сопровождается стрессовыми ситуациями, плохим настроением, переживаниями. Все это сказывается не только на нашем настроении, но и на нашей коже.
Как же уберечь нашу кожу от стрессов

Лицо попроще


Если постоянно морщиться и хмурить бровки, очень скоро можно заметить мимические морщинки. Это только первая ступень, которая ведет к появлению морщинок.
В нашей коже сосредоточено максимальное количество нервных окончаний, поэтому совсем не удивительно, что если у женщины нервная система расшатана, у нее эпидермис находиться не в лучшем состоянии.
Возьмите себе эти моменты на заметку. И старайтесь лишний раз не нервировать себя, и не гримасничать.


Внешняя угроза

Помимо того, что на кожу негативно влияет стресс, так же негативное влияние на кожу оказывает и окружающая среда. Плохо на кожу влияет ультрафиолетовое излучение и сигаретный дым. Это делает ее менее упругой и сухой.

3 простых шага защиты кожи

• Контролировать уровень кортизола, другими словами гормонов стресса, поможет расслабляющая ванна с аром маслами.
• Сбалансированное питание, продукты обогащенные витаминам и сложные углеводы оказывают успокоительное действие на вашу кожу.
• Гормоны счастья вырабатываются в большом количестве от массажа, он поможет тебе расслабиться, успокоиться и уснуть.

Комментировать от
или
еще рекомендуем