2
7

Йога

Нынче йога становится очень популярным видом поддержанием фигуры...

Есть разные виды йоги такие как:

Хатха Йога,Аштанга Йога,Пауэр Йога,Дживамукти Йога,Интегральная йога и т.д и т.п

Йога очень полезна,развивается гибкость позвоночника,гибкость суставов,вырабатывается сила воли и контроля над собой, заметно снижается стресс,улучшается обмен веществ и вообще организ становиться сильнее и оздоровляется.

Как вы думаете..Можно ли заниматься йогой в домашних условиях? Кто занимается?И какие улучшения появились у вас в организме после занятия йогой!!!

null
Комментировать от
или
  • Дома, думаю, заниматься не безопасно (как Варя в сериале "Интерны" занималась),  а вот пойти к профессионалу можно, думаю, и польза будет.

    • Полезна без сомнения, но я так бы не смогла, да и не сильно хочется))))  

      еще рекомендуем