4
5

Готовимся к новому году

Вот решила посидеть на диете, что бы влезть в какое нибудь красивое платье к новому году:) Пью больше воды! Ем пять раз в день маленькими порциями! занимаюсь боди-флексом..и кг тают на глазах:) 

А как вы сжигаете лишние килло:?:)

Комментировать от
или
  • Хожу больше пешком - быстрый шаг. Пью воду, ем меньше, занимаюсь аэробикой, кручу обруч, качаю пресс. Бодифлексом муж не разрешил заниматься. Сказал, что им заниматься надо только с тренером, хотя бы первое время.

    • Не знаю..общалась с девушкой..она тренер по боди-флексу...она сказала главное отработай методику дыхания..и вперед...

    • да, именно методику дыхания лучше отрабатывать с тренером. Иначе это может быть опасно.

    • я до беременности занималась..и после..и все хорошо:) методика отработанна:)

еще рекомендуем