6
39

Какая диета самая эффективная для вас?

Какая диета самая эффективная для вас?  фото 1

Ну что, я начинаю худеть))) В связи с этим хочу узнать, какая из диет вам помогла? И, если не сложно, напишите, сколько потеряли килограмм? 

1. Диета "Дюкана"

2. Монодиеты (на яблоках, гречке и тп)

3. Диета Миримановой "Минус 60"

4. Просто ПП 

5. Никогда не сидели на диетах

6. Свой вариант в комментариях 

Комментировать от
или
  • Ну, яблочная монодиета ничего, даже две недели выдержать можно. Про Леовит читала, но не пробовала - как на вкус?

    • по-разному, смотря что вы любите из обычной еды. Меня очень выручают овсяные каши и батончики, ими можно быстро завтракать и перекусывать, особенно если хочется выпечки или сладкого, меня в процессе похудения изводит именно это. Батончики реально вкусные, могут заменить конфеты и шоколад (+шоколада есть чуть-чуть в батончиках в красной упаковке).

  • Монодиеты - ерунда, и вредная, сразу скажу. Выдержать невозможно, толку мало. Дьюкана хвалят, но сама не пробовала + на белковой почки страдают. Стараюсь перейти на ПП, но времени на кухонные развлечения нет от слова вообще - питаюсь леовитом, удобно очень, работает на похудание заметно.

    • Я не знаю диета ли это? Но вес прибавился после стресса. Задумалась. Стала утром овсянку есть, обед обычный без всяких фаст-фудов, а вечером кефир и чай зелёный. Быстро сбросила лишних 5 кг.

      • Просто ПП. сначала тяжело, готовить надо много, есть по чуть-чуть. Плюсы: результат сразу, хорошее самочувствие. Минусы: придется отвыкать и делать это системой жизни. Хотя полезно конечно

        • № 6. Я сбросила 15 кг, благодаря #Sekta. Посмотрите в интернете, полно информации. Оля Маркес — идейный вдохновитель.

          еще рекомендуем