Какая диета самая эффективная для вас?
Ну что, я начинаю худеть))) В связи с этим хочу узнать, какая из диет вам помогла? И, если не сложно, напишите, сколько потеряли килограмм?
1. Диета "Дюкана"
2. Монодиеты (на яблоках, гречке и тп)
3. Диета Миримановой "Минус 60"
4. Просто ПП
5. Никогда не сидели на диетах
6. Свой вариант в комментариях
Поделитесь с друзьями!
| Во как)))) |
или ВойтиЯ не знаю диета ли это? Но вес прибавился после стресса. Задумалась. Стала утром овсянку есть, обед обычный без всяких фаст-фудов, а вечером кефир и чай зелёный. Быстро сбросила лишних 5 кг.
Просто ПП. сначала тяжело, готовить надо много, есть по чуть-чуть. Плюсы: результат сразу, хорошее самочувствие. Минусы: придется отвыкать и делать это системой жизни. Хотя полезно конечно
№ 6. Я сбросила 15 кг, благодаря #Sekta. Посмотрите в интернете, полно информации. Оля Маркес — идейный вдохновитель.