Кто рано встает, тот худой ☺
Я по своей натуре сова, и не очень сложно рано просыпаться, а тем более, сразу вести какую-то деятельность.
Но так как я сейчас решила тренироваться вместе со своим МЧ, то приходится вставать рано утром. Дается мне это очень не просто, я хочу все бросить и дальше спать, но стимул хорошо выглядеть все же побеждает.
Кстати, хочу сказать что после тренировки утром, я целый день чувствую себя очень бодро, у меня много сил и энергии.
Так что всем советую взять всю свою силу в кулак и начать заниматься спортом, особенно делать гимнастику по утрам) Утро самое лучшее время для занятия спортом, это я из личного опыта говорю)
Делитесь, кто делает хоть какие-то упражнения дома или в зале? Вам в какое время лучше заниматься?
Поделитесь с друзьями!
А вы занимаетесь спортом дома? | Дети вместо тренажера: советы спортивных мам |
А я бегаю по утрам, завожу ребенка в сад и иду бегать. Потом в душ и на работу. Отлично с утра пробуждает и ощущение что горы свернешь
Я тоже сейчас решила взяться за свою фигуру. То времени все нет, то терпения. Сейчас решила записаться в фитнес-клуб http://n-ergo.ru/ , чтобы заниматься под руководством инструктора. Все же пользы больше. А вы как думаете, лучше дома или в зале ?
лучше вечером позаниматься, лучше спишь
Иногда утром еду и смотрю, как в фитнес-центрах народ бегает.. Вот молодцы, думаю. Не представляю себя в 7 утра на беговой дорожке.
и я не представляю чтобы в 7 утра идти заниматься, для меня 10 утра это тоже рано
я занимаюсь два раза в неделю по вечерам- балетный станок, растяжки и тд и тп)))
а это ты дома занимаешься или куда-то ходишь? где балетный станок?
я уже ка-то писала, занимаюсь в ДК бесплатно
а, точно-точно, помню, ты писала как-то) Бесплатно это хорошо)
Сейчас не занимаюсь вообще. У меня никак не получалось с утра заниматься, только вечером, хоть и понимаю, что это не правильно. Но утром никогда нет времени.
утром нет времени и желания особого, я очень тяжело просыпаюсь, и так трудно себя заставить))
Я по утрам километра 3 пешком прохожу, когда Ежика в садик провожаю)) Плюс, у нас по всему парку площадки с тренажерами, иногда занимаюсь)) И в соседнем дворе такая площадка, туда мы в выходные с мамой и мелкими ходим))
ух ты, классно когда есть площадка в свободном доступе, у нас такого нет, к сожалению(
классно, мне бы тоже на до походить, это хорошо когда с кем-то ходишь, я раньше с кумой ходила, и классный зал только женщины занимаются, а потом забросила и провалялся абонемент,
и мне надо, но я снова начну дома по Майклз заниматься, у меня тут и ходить некуда...
дома не когда блин, вечером прихожу с работы и то надо и это надо и ребенку время уделить надо, вот по утрам хожу на работу пешком, наддо обруч купить крутить, но решила, что в следующий отпуск похожу на душ Шарко и массажи.
вот мне поэтому Майкл и нравится, что там всего 20 минут в день и все, допустим час я не выкрою, да и не дадут мне час позаниматься...
у тебя диск или в интернете есть?
раньше в Ютубе смотрела и повторяла, сейчас попросила племянника в телефон скачать), чтобы от инета не зависеть.
надо мне себя перебороть, я такая лентяйка стала, постоянно нахожу причины даже на диету сесть
я сама сейчас очень обленилась, а потом перед весной буду в поте лица наверстывать упущенное, как обычно...
а мне абонемент любимый подарил на НГ и взял все мои тренировки под личный контроль, чтобы я не ленилась) теперь с ним выполняю все))
мне кума дарила, мы ходили вместе, а потом то у нее работа то у меня дел куча, мелкого не с кем стало оставлять, а потом на работу вышла
ну да с маленькими детки сложно выбраться, но может время пройдет и опять начнете ходить? тебе нравилось заниматься?
я уже задалась целью, что буду ходить, очень нравилось, там атмосфера заряжает настроением
да, действительно заряжаешься позитивной энергией, спорт полезен для души и для тела)
А я вот не могу чувствовать себя бодро после зала с утра, хотя утренние тренировки приносят быстрее результат чем вечерние занятия
я тоже сначала не могла, а потом привыкла) как-то все в норму приходит
А вот у нас некуда ходить, даже мой любимый бассейн закрыли. Теперь у меня только Зумба помощник в поддержании формы.
а чего так, что ни одного спортзала? я думала из везде полно?
я рано встаю но толстаямолодцы!!!!
а ты что-то делаешь дома, какие-то самые простые упражнения? или детки не дают?
пола мою каждый день и не один раз)))))
так работа по дому это отличные физупражнения, а говоришь ничего не делаешь)))
))))))))))))))))))))))))
У тебя есть программа или ты наобум по всем тренажерам?
программа, меня сейчас парень мой тренирует и мы выполняем все упражнения как надо, а сегодня вообще меня сетами загонял, еле живая выползла
понятно...потому что без программы результат не очень. Я с тренером тоже прорабатывала схему тренировки, она у меня распечатанная есть. Пресс - ноги, пресс - руки. Ну там целый комплекс.
мда, работы конечно много, главное не лениться)