11
0

Стандарты красоты vs. Адекватная самооценка

   Решила я собой заняться. Похудеть трошки. Надо сказать, что выгляжу я очень неплохо, мужу нравлюсь. Ну не попадаю я в рамки 90-60-90, так это было всегда. И даже набрав вес, я всё равно пропорционально сложена. Но - все повально худеют к лету! Куда ж там без меня!

   Вобщем, стала я считать каллории и делать разгрузочные дни. Один день выдержала, хоть и очень тяжело. А второй день (раз в неделю делала разгрузки) сорвалась. Сижу и ненавижу себя за безволие. И тут закралась мне в голову мыслишка... Диеты больше портят наше мнение о себе, нежели делают нас реально красивыми! Нет, ну правда! Женщина с горящими глазами и парой лишних кг и см всё равно остаётся притягательной для мужчин! А голодная и тощая тётенька, злая на весь кушающий мир, задалбывающая себя и других за собственные срывы... Ну не знаааааюююююю....

   Не пытаюсь себя оправдать сейчас. Буду считать и дальше каллории. Но постараюсь всё же не очень корить себя, если вдруг не добьюсь супер-мега-высот в похудательном деле. )))))))))))))))

Комментировать от
или
  • ​да, 90-60-90-за такими параметрами никогда не гонялась...сейчас тоже появилось желание несколько килограммчиков сбросить...много чего пересмотрела и подобрала систему -60, две недели на ней-без мучений, голодовок , уже -2,2кг. итак легко стало...бросать не собираюсь

    • ​90-60-90...ну что это за параметры такие.называется ходи и греми костями...ну модели это просто на мой взгляд дрищуганки! Женщина опять же на мой взгляд должна быть кровь с молоком))и плевать на эти модельные стандарты!=)

      • ​попробуй бодифлекс. реально помогает и ненапряжно, всего 15 минут утром.и ешь что хочешь

        • ​считай калории и кушай дробно, но часто)) и без физических нагрузочек никак!

          • ​Не диеты,а сбалансированное питание+спортзал.Иначе быть худенькой с дряблыми мышцами тоже не очень весело.

            • я начала ходить в спортзал, но как только увеличила нагрузки, тут же разболелись суставы на ногах. Пришлось пропустить последнюю тренеровку, даже ходить больно, не говоря уже о беге.

            • значит тебе нужно построить тренировки с тренером , чтоб он рассчитал нагрузку и подобрал тип упражнений )

            • а при чём здесь бег?Если нет никаких артритов,то значит Вы упражнения делали не правильно.А бег не особо помогает при похудении,не нужно им увлекаться.


            • а кто его знает - есть артриты или нет))) Не люблю врачей)))

            • да какой же у нас в деревне тренер))) Тренажёрка есть, а тренера ищи свищи))))))))))))))

            • ааа , понятно . Ну значит как и многие пробуй найти программу в интернете в поисковике. У меня половина знакомых так занимается!

          еще рекомендуем