83
88

А во сколько вы ложитесь спать?

Залог хорошего самочувствия и внешнего вида является крепкий здоровый сон.
Но вот у меня честно не получается ложиться спать пораньше, хотя я каждый день себе говорю что сегодня лягу пораньше.
Вот например вчера выключила телевизор в 23.00 и лягла спать, но крутилась до часа ночи и раньше никак не могла уснуть.
А так обычно каждый день я раньше 00.30 не ложусь.
Утром меня не поднимешь, так спать охота, а вечером не уложишь, даже и не знаю как перестроить свой график.
А во сколько ложитесь спать вы? Сколько вам нужно для того чтобы выспаться?

Комментировать от
или
еще рекомендуем