0
21

Система дыхательной гимнастики йогов

        

null

Дыхательным упражнениям издавна придавали большое значение. И хо­тя они являются действенным фактором лечебной физкуль­туры, а также повышают физическую подготовку человека, их значение, к сожалению, иногда явно преувеличивают.

 В первую очередь это относится к дыхательным упраж­нениям йогов и так называемому парадоксальному дыха­нию, с помощью которых пытаются лечить чуть ли не все болезни. Определенный интерес в нашей стране и за рубежом проявляется к учению йогов, особенно к разделу, известно­му под названием хатха-йога, которое имеет отношение к здоровью человека и профилактике болезней. Система хат­ха-йога, обеспечивающая гармонию физического и психи­ческого состояния, включает восемь ступеней. Очень важным компонентом этой системы является дыхательная гимнастика.

Комментировать от
или
еще рекомендуем