0
12

Произвольные дыхательные упражнения

null

Применение дыхательных упражнений во время физи­ческих упражнений повышает работоспособность организма после физических нагрузок, ускоряет восстановительные процессы, ликвидирует кислородную задолженность.

 К произвольным дыхательным упражнениям относятся упражнения, при выполнении которых сознательно по словесной инструкции или команде регулируются механизмы и структура дыхательного акта. Произвольные дыхательные упражнения можно использовать для нормализации и со­вершенствования кислородных режимов организма детей и взаимокоординации дыхания и движении, укрепления ды­хательных мышц, улучшения подвижности грудной клетки, оптимизации умственной и физической работоспособности школьников, выработки трудовых навыков и ускорения восстановительных процессов.

Комментировать от
или
еще рекомендуем