3
66

Веревочная лестница

Веревочная лестница фото 1

Упражнения на веревочной лест­нице весьма разнообразны. Прежде всего, это, конечно, лазание, которое развивает ловкость, координацию движений, помогает преодолению бо­язни высоты. В отличие от занятий на гимнастической стенке, лазание по подвижной веревочной лестнице тре­бует одновременной работы многих мышц. Это присуще и другим упраж­нениям на ней.               

Веревочная лестница состоит: из двух веревок диаметром до 10 мм, и закрепленных на них деревянных, ступенек. Желательно использовать древесину твердых пород: дуб, бук и т. п. Каждая ступенька имеет длину 450 мм, диаметр — 35 мм.

Расстояние между ступеньками — 200 мм. Ширина рабочей части лестницы (часть ступеньки между веревка­ми) — 390—400 мм. Длина лестницы, как и всех снарядов, размещаемых в дверном проеме, определяется высо­той притолоки и составляет пример­но 1800—2000 мм.

Комментировать от
или
  • Давно хотела малому шведскую стенку, а оказывается вот такой бюджетный вариант есть! Обязательно сделаю)

    • Прекрасное средство для укрепления детских мышц. Да и вес свой детки сразу чуствуют.

      • У ребятишек есть веревочная лестница, они с радостью по ней лазают.

        еще рекомендуем